男性健康
這些水果可以治療前列腺
水果向來是健康飲食的重要一環，不少人知道它有助美容、控制體重與排毒，卻較少留意到部分水果對男性生殖系統與泌尿系統亦有一定的保健作用。以下整理六種常見水果，以及它們在傳統食療中對前列腺、睾丸與泌尿不適的應用方式，並附上食用時的注意事項。
（本文於 2026 年 9 月更新：重新整理段落結構、修正錯別字，並補充常見問題與食用提醒。）
一、荔枝：有助舒緩睾丸腫痛
取荔枝核 15 至 20 顆，打碎後加水煎服，傳統上用來舒緩睾丸腫痛。
二、蓮子：改善夢遺過多
取新鮮蓮子 15 克（蓮子中央的綠色胚芽不要剝去），加水煎服，連同蓮子一併服用，用於改善夢遺過多。亦可取新鮮蓮子 10 克（帶蓮心），放在飯面蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
三、葡萄：舒緩前列腺炎與小便澀痛
取新鮮葡萄 250 克，去皮、去核後搗爛，加入適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可用於舒緩前列腺炎及小便短赤澀痛。
四、獼猴桃：改善前列腺炎後小便澀痛
取新鮮獼猴桃 50 克搗爛，加入約 250 毫升（約一杯）溫開水調勻後飲服，有助改善前列腺炎後的小便澀痛。
五、芒果：緩解睾丸炎與睾丸腫痛
取芒果核 10 克，打爛後加水煎服，每日兩次，連服兩週，可用於舒緩睾丸炎及睾丸腫痛。
六、白果：改善遺精過多
取銀杏果（白果）10 枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連服兩週，可用於改善遺精過多。
食用與食療注意事項
- 以上屬傳統食療經驗，並非醫療處方，效果因人而異，不能取代正規診治。
- 白果含微量毒性成分，必須炒熟並控制份量，切勿生食或過量食用。
- 若出現持續的排尿困難、血尿、睾丸疼痛或發燒等症狀，應盡快求醫。
- 前列腺問題成因眾多，包括細菌感染、前列腺增生等，需由醫生診斷後再決定治療方向。
前列腺與男性生殖保健常見問題（FAQ）
前列腺炎有哪些常見症狀？
常見症狀包括排尿刺痛或灼熱感、尿頻、尿急、下腹或會陰部脹痛，部分人亦會出現小便短赤澀痛。症狀持續時應及早求醫檢查。
吃水果真的可以治療前列腺炎嗎？
水果含有維生素、抗氧化物與水分，對整體健康與泌尿系統保養有幫助，但食物無法取代藥物治療。前列腺炎若由細菌感染引起，需要由醫生處方抗生素等正規治療。
這些水果在香港哪裡買？
荔枝、蓮子、葡萄、獼猴桃、芒果與白果均可在香港的街市、超級市場或中藥房購得，其中白果多在中藥房或乾貨店出售。
前列腺保健日常應注意甚麼？
保持規律作息、多喝水、避免久坐與憋尿、減少辛辣刺激飲食與酒精，並定期進行身體檢查，均有助維持前列腺健康。